前の記事で、インスタの「トライアルリール」、つまりA/Bテスト機能のやり方はバッチリマスターできましたね。
でも、きっと今、あなたの頭の中にはこんな疑問が浮かんでいるはずです。
「設定方法はわかったけど、正直これって本当に効果あるの？」
「サムネイルを2パターン試すだけで、本当にフォロワーって増えるものなんだろうか…？」
その感覚、すごくよく分かりますし、とても大事な視点です。
僕も企業のマーケティング担当として働いていますが、新しいツールや手法を覚えると、つい「施策を実行すること」自体が目的になってしまうワナによく陥りがちです。特に僕みたいなADHDの気質がある人間は、目の前の作業に没頭するあまり、「で、これって何のためにやってるんだっけ？」という本来の目的を忘れやすいんですよね。
だからこそ、この記事では一歩踏み込んで解説します。
結論から言いますね。
A/Bテストは、“正しい使い方”をすれば、新規フォロワー獲得に絶大な効果を発揮します。
この記事を読み終える頃、あなたはA/Bテスト機能を「ただの機能」から「フォロワーを増やすための強力な武器」に変えるための具体的な戦略と、明日からすぐに試せる「3つの活用術」を手にしていることをお約束します。
目次
そもそも、なぜA/Bテストが新規フォロワー獲得に効果的なのか？
具体的な活用術に入る前に、少しだけ立ち止まって考えてみましょう。なぜ、この一見地道なテスト作業が、フォロワーを増やすという結果に繋がるのでしょうか？この「理由」の部分をしっかり腹落ちさせておくと、今後のテスト作業のモチベーションが全く変わってきますよ。
「なんとなく」の運用から脱却し、データに基づいた改善ができるから
「今日の投稿、なんか伸びたな」「うーん、これはスベったな…」
今まで、あなたのリール運用はそんな感覚的な判断に頼っていませんでしたか？感覚は大事ですが、それだけでは「なぜ伸びたのか」「なぜスベったのか」が分からないため、次の一手に活かすことができません。
A/Bテストは、その「なんとなく」を「〇〇という理由で、AよりもBのサムネイルの方がクリックされた」という明確な【データ】に変えてくれる作業です。一度データで証明された事実は、あなたの貴重な財産になります。これにより、投稿の成功を「まぐれ」ではなく「狙って」起こせるようになるのです。
リールが伸びる仕組み（アルゴリズム）を攻略できるから
Instagramがどんな投稿を「良い投稿」と判断し、多くの人（フォロワー外のユーザー）に見せようとするか。その仕組み（アルゴリズム）は、非常にシンプルです。それは「ユーザーの興味を強く惹きつけ、できるだけ長くInstagramアプリに滞在させてくれる投稿」です。
A/Bテストは、まさにこのアルゴリズムを攻略するための最適な手段。
- サムネイルテストでクリック率が上がれば、「ユーザーの興味を惹く力」が強いと評価される。
- キャプションテストで滞在時間が伸びれば、「ユーザーを惹きつける力」が強いと評価される。
つまり、A/Bテストで投稿のパフォーマンスを改善していくことは、そのままInstagramからの評価を高め、発見タブなどへの露出を増やすことに直結するのです。
あなたのアカウントだけの「勝ちパターン」を蓄積できるから
よく、「〇〇という方法でバズった！」というインフルエンサーの成功事例を見かけますよね。しかし、その方法をそのまま真似しても、あなたの投稿が伸びるとは限りません。なぜなら、あなたのアカウントのジャンルや、フォロワーの属性がその人とは全く違うからです。
A/Bテストは、あなたのアカウントの、あなただけの「勝ちパターン」を見つけるための最高の市場調査です。他人の成功法則を追いかけるのではなく、あなた自身のフォロワーが「何を求めているのか」をデータで証明し、必勝法を蓄積していく。遠回りに見えて、これこそがアカウントを本質的に成長させる一番の近道なのです。
【活用術①】サムネイルテスト：クリック率を制して最初の壁を突破する
A/Bテストがなぜ重要か、ご理解いただけたかと思います。では、ここからはいよいよ具体的な「3つの活用術」に入っていきましょう。
まず一つ目は、最も重要で、最も効果が出やすい「サムネイルテスト」です。せっかく渾身のリール動画を作っても、このサムネイルで失敗すると誰にも見てもらえない、というくらいシビアな世界。だからこそ、一番最初に攻略すべきポイントなんです。
なぜサムネイルが最重要？リール視聴の「0秒の壁」とは
「中身には自信があるのに、なぜか再生数が伸びない…」
多くの発信者が抱えるこの悩みの原因は、ほとんどの場合、サムネイルにあります。
想像してみてください。ユーザーは発見タブやリールタブで、1秒にも満たないスピードで次々と動画をスワイプしています。この高速スワイプの指をピタッと止めさせ、「お、これは面白そうだ」とタップさせるまでの時間、わずか0コンマ数秒。これが、僕が「0秒の壁」と呼んでいるものです。
どんなに素晴らしい動画も、この「0秒の壁」を突破してタップしてもらえなければ、その価値は伝わりません。サムネイルテストは、この壁を突破する確率（クリック率）を科学的に高めていくための、最重要ミッションなのです。
仮説の立て方の基本：ターゲットの「悩み」vs「理想の未来」を刺激する
では、どんなサムネイルをテストすればいいのか。ここで初心者が陥りがちなのが、「なんとなく良さそうなシーンを2つ選ぶ」というやり方です。これでは、有益なデータは得られません。
テストで重要なのは、明確な「仮説」を立てること。
その最も簡単で強力なフレームワークが、ターゲットの「悩み（Pain）」と「理想の未来（Gain）」を比べることです。
- 悩み（Pain）を刺激する仮説：「このままだとヤバいかも…」と思わせ、解決策を求めてタップさせる。
- 理想（Gain）を提示する仮説：「こんな風になりたい！」と思わせ、憧れからタップさせる。
あなたのアカウントは、誰のどんな悩みを解決し、どんな理想の未来に連れて行くものですか？これを意識するだけで、テストの質は格段に上がります。
【実践例】ダイエット系アカウントなら「このお腹が…」vs「憧れのくびれ！」
例えば、あなたが「20代女性向けの宅トレ」を発信するダイエット系アカウントだとしましょう。
- 仮説A（悩み訴求）：ぽっこりしたお腹の画像に、「その浮き輪肉、放置でいいの？」というテキストを載せたサムネイル。
- 仮説B（理想訴求）：キュッと引き締まったくびれの画像に、「夏までに『憧れボディ』を手に入れる！」というテキストを載せたサムネイル。
この2つでA/Bテストを行えば、「私のフォロワーは、悩みへの恐怖と、理想への憧れのどちらにより強く心を動かされるのか？」という、非常に価値のあるデータが手に入ります。
発見した「勝ちサムネ」は、今後のリールすべてに横展開しよう
一度のテストで終わりではありません。もしこのテストで「仮説B（理想訴求）」のサムネイルが勝ったとします。それはつまり、「このアカウントでは、理想の未来を見せる方がクリックされやすい」という、あなただけの「勝ちパターン」が見つかったということです。
そうであれば、今後のリールは基本的に「理想の未来」を見せる方向性のサムネイルで作っていく。このように、テストで得られた結果を「アカウントのルール」として横展開していくことで、リール全体のクリック率が底上げされ、アカウント全体の成長に繋がっていくのです。
【活用術②】キャプションテスト：冒頭１行で心を掴み、滞在時間を伸ばす
サムネイルで「0秒の壁」を突破し、ユーザーの指を止めさせることに成功しましたね。素晴らしい第一歩です！
しかし、戦いはまだ終わりません。次の戦場は、クリックされた後の「投稿の中身」です。
活用術の2つ目は、見落とされがちですが、実はリールの評価をさらに高めるための重要な要素、「キャプションテスト」について解説します。
キャプションの隠れた役割：「滞在時間アップ」と「プロフィール誘導」
「リールは動画がメインだから、キャプション（文章）はハッシュタグを並べるくらいで、適当でいいや」
…もしあなたがそう思っているなら、非常にもったいないことをしています。
リールのキャプションには、単なる説明文以上の、2つの重要な隠れた役割があるんです。
- 滞在時間アップ
Instagramのアルゴリズムは、ユーザーが一つの投稿にどれだけ長く留まったか（滞在時間）を非常に重視します。面白いキャプションは、ユーザーに動画を見ながら、あるいは見終わった後に文章を読ませることで、この滞在時間を自然に伸ばしてくれます。 - プロフィール誘導
動画だけでは伝えきれない補足情報や、あなたの想いをキャプションに書くことで、ユーザーは「この人、もっと面白いことを知ってそうだな」「他の投稿も見てみたい」と感じます。これがプロフィールへのタップを促し、最終的なフォローに繋がるのです。
キャプションは、リールの評価を高め、フォロワーを増やすための「第二の矢」だと言えるでしょう。
仮説の立て方の基本：「結論ファースト」vs「問いかけスタート」
では、どんなキャプションをテストすれば良いのか。ここでも、サムネイルと同じく明確な「仮説」を立てることが重要です。
キャプションで特に試してほしいのが、「冒頭の1〜2行」です。ここでユーザーの心を掴めるかどうかが全てと言っても過言ではありません。
おすすめの仮説フレームワークは、「結論ファースト」と「問いかけスタート」の比較です。
- 結論ファースト型：「【結論】〇〇が最強です。」のように、まず一番言いたいことを提示して「え、なんで？」と興味を引く手法。忙しい現代人に響きやすいです。
- 問いかけスタート型：「〇〇で悩んでいませんか？」のように、ユーザーに「え、私のこと？」と自分事化させて、続きを読むよう促す手法。共感を呼びやすいのが特徴です。
【実践例】節約術アカウントなら「結論、〇〇を買うな」vs「月5千円損してない？」
例えば、あなたが「20代社会人向けの節約術」を発信するアカウントだとしましょう。
- 仮説A（結論ファースト型）：
【結論】社会人1年目は、コンビニのペットボトル飲料を今すぐやめろ。理由は、年間で見ると〇〇円もの大金をドブに捨ててることになるから…。 - 仮説B（問いかけスタート型）：
え、まだ毎日コンビニで飲み物買ってる？それ、実は月5,000円損してるかも…。簡単な計算をしてみましょう。1日150円の飲み物を週5日買うと…。
どちらの書き出しが、あなたのターゲット層の心を掴み、「…続きを読む」のタップボタンを押させる力が強いのか。これをテストすることで、あなたの発信スタイルが固まっていきます。
「続きを読む」を押させることができれば、アルゴリズムからの評価も上がる
ユーザーがキャプションの「…続きを読む」をタップする。この行動は、Instagramに対して「このユーザーは、この投稿に強い興味を示していますよ」という非常にポジティブなシグナルを送ることになります。
つまり、キャプションテストは、単に読まれる文章を探す作業ではありません。「続きを読む」のタップを誘発し、投稿の評価そのものを高めるための重要な戦略なのです。サムネイルで惹きつけ、キャプションで滞在時間を稼ぐ。このコンボをぜひマスターしてください。
【活用術③】投稿時間テスト（手動）：最適なタイミングで初速を最大化する
さて、いよいよ3つの活用術の最後です。
ここまで解説してきた「サムネイル」と「キャプション」は、投稿の"質"を高めるテストでした。しかし、リールを伸ばすためには、もう一つ無視できない重要な要素があります。それは「いつ投稿するか」というタイミングです。
これはA/Bテスト機能では測れないため、地道な「手動テスト」が必要になります。少し手間はかかりますが、その効果は絶大なので、ぜひチャレンジしてみてください。
A/Bテスト機能では測れない、もう一つの重要な要素「投稿時間」
どれだけ素晴らしいサムネイルと動画を用意しても、ターゲットとなるユーザーたちがInstagramを見ていない時間に投稿してしまっては、誰にも気づかれず流れていってしまいます。
特に、新しいフォロワーを獲得するためには、あなたの投稿がフォロワー外のユーザーが多く集まる「発見タブ」に載ることが不可欠。そのためには、投稿した瞬間の反応の良さ、いわゆる「初速」が極めて重要になるのです。
なぜ投稿直後の反応（初速）がリールの伸びを左右するのか
Instagramのアルゴリズムは、投稿されてから数時間の反応をシビアに見ています。
- 投稿直後にたくさんの「いいね」や「コメント」、「保存」がつく
- 多くのユーザーが最後まで動画を見てくれる（高い視聴維持率）
このような良い反応が短時間に集中すると、アルゴリズムは「お、この投稿は人気が出そうだぞ！」と判断し、あなたのフォロワー以外のユーザーにも積極的に表示するようになります。この初速の勢いを作れるかどうかが、リールがバズるかどうかの分かれ道なのです。
【手動テストのやり方】インサイトを活用して、アクティブな時間帯の仮説を立てる
では、どうやって最適な投稿時間を見つけるのか。まずはデータを見て仮説を立てましょう。
- インサイトでアクティブな時間を確認する
プロアカウントであれば、「インサイト」→「合計フォロワー」と進むと、あなたのフォロワーが最もアクティブな曜日と時間帯をグラフで見ることができます。まずは、このデータがあなたの仮説の土台になります。 - 仮説を立ててテストする
例えば、インサイトで「平日の20時～21時」が最もアクティブだと表示されていたとします。- 仮説：「平日の20時に投稿するのが、最も初速が伸びるはずだ」
- テスト：同じくらいのクオリティの動画を、例えば「月曜20時」「水曜20時」「金曜20時」にそれぞれ投稿し、投稿後3時間の再生数やエンゲージメント数を比較します。
注意点：テストの際は「曜日」や「投稿内容のジャンル」など他の条件を揃えること
この手動テストで最も重要な注意点は、「時間以外の条件をできるだけ揃える」ことです。
例えば、「平日の夜」と「休日の昼」の時間を比較したいのに、平日に渾身の動画を、休日に手抜きの動画を投稿してしまっては、それが時間のせいなのか内容のせいなのか判断できません。
曜日、投稿内容のテーマ、動画のクオリティなどをなるべく統一した上で、純粋に「時間」という要素だけを比較する。これが正確なデータを取るための鉄則です。
【まとめ】
お疲れ様でした！
今回は、A/Bテスト機能を「フォロワーを増やす武器」に変えるための、具体的な3つの活用術について解説してきました。最後に、今回の内容を簡単におさらいしましょう。
- なぜA/Bテストが効果的なのか？
「なんとなく」の運用を「データ」に基づいた改善に変え、Instagramのアルゴリズムを攻略し、自分だけの「勝ちパターン」を蓄積できるから。
- 新規フォロワーを増やす3つの活用術
- 【サムネイルテスト】：「0秒の壁」を突破するため。「悩み」vs「理想」などの明確な仮説でクリック率を高める。
- 【キャプションテスト】：「滞在時間」を伸ばすため。「結論ファースト」vs「問いかけスタート」で冒頭1行の心を掴む力をテストする。
- 【投稿時間テスト（手動）】：「初速」を最大化するため。インサイトを元に最適な投稿タイミングを見つけ出す。
この記事を読んで、「やることがたくさんあって大変だ…」と感じたかもしれませんね。でも、完璧を目指さなくて大丈夫です。
僕もマーケターとして、またADHDの当事者として、これまで数えきれないほどの「スベる投稿」や「失敗したテスト」を繰り返してきました。注意散漫ですぐに結果を忘れてしまうからこそ、一つ一つのテスト結果を必死で記録し、分析してきました。その無数の失敗データこそが、今のアカウントを支える一番の財産になっています。
テストは、たとえ思ったような結果が出なくても「失敗」ではありません。「このやり方はウケない、ということが分かった」という貴重なデータが手に入った「成功」なんです。
この記事を読み終えたら、ぜひ恐れずに、まずは一番簡単で効果の出やすい「サムネイルテスト」から試してみてください。行動したその先にしか、あなたの望む結果はありません。
そして、実行したテストの結果をどう読み解き、次の一手に繋げていくか。その「答え合わせ」の方法については、以下の記事で詳しく解説しています。ぜひ、テストと分析をセットで行い、改善のサイクルを回していきましょう。
👉 【記事③へのリンク】伸びるリールはこう作る！トライアルリールの効果測定とPDCA改善術