医師転職で当直なし・週4日勤務を叶える方法｜医師転職ドットコムの活用術

先生、毎日のお仕事、本当にお疲れ様です。分刻みのスケジュール、鳴り止まないコール、そして当直明けの重い身体…。「人の命を預かる」という崇高な使命感とは裏腹に、ご自身の心や体がすり減っていくような感覚を覚える瞬間はないでしょうか。

僕も会社員として働いていた頃、ADHDの特性もあってか、決められた働き方に馴染めず「このままで、自分の人生は本当にいいんだろうか？」と常に自問自答していました。業界は違えど、先生方が抱える「働き方への葛藤」には、痛いほど共感できる部分があります。

近年、社会全体で働き方改革が叫ばれ、医師の世界でも「ワークライフバランス」を重視する声が大きくなっていますよね。「当直のない働き方」や「週4日勤務」といった、これまで“ワガママ”とされがちだった希望も、決して特別なことではなくなってきました。

しかし、いざ自分で求人を探してみると、そうした好条件の案件は驚くほど少ないか、見つけてもあっという間に募集が締め切られてしまうのが現実です。

「理想の働き方を手に入れるなんて、やっぱり夢物語なのか…」

そう諦めてしまう前に、ぜひ知ってほしいのが「転職エージェントを賢く活用する」という選択肢です。特にこの記事で紹介する『医師転職ドットコム』のような専門サービスは、一般には公開されていない「非公開求人」を多数抱えており、先生の希望を叶えるための強力な味方になってくれます。

この記事では、なぜ好条件の求人が見つかりにくいのか、そして理想の働き方を実現するために、具体的にどう行動すればいいのかを、僕自身のマーケターとしての視点も交えながら、分かりやすく解説していきます。

医師転職市場で人気の条件とは？

ではまず、先生方はいったいどのような理由で「当直なし」や「週4日勤務」といった働き方を求めるのでしょうか。もちろん、理由は人それぞれですが、多くの先生方に共通する背景を整理することで、ご自身の希望が「特別なものではない」と再確認できるはずです。転職活動において、自分の希望条件に自信を持つことは、交渉を有利に進める上で非常に重要になります。

当直なしを希望する理由（体力負担・家庭との両立）

「当直」と聞くだけで、あの独特の緊張感と疲労感を思い出す先生も多いのではないでしょうか。特に、年齢を重ねるごとに、当直明けの身体的な負担は想像以上に大きくなります。明け方にフラフラで帰宅し、ご家族が活動を始める頃にようやく眠りにつく…そんな生活を続けていると、体力だけでなく気力まで削られてしまいますよね。

この「体力的な負担の軽減」は、当直なしを希望する最も大きな理由の一つです。十分な休息が取れない状態が続けば、集中力の低下を招き、ひいては医療の質にも影響を及ぼしかねません。つまり、当直のない働き方を求めることは、患者さんのためにもなる、極めて合理的な判断だと言えます。

また、「家庭との両立」も非常に重要なポイントです。
「子どもの寝顔しか見られない」
「パートナーとの時間が全く取れない」
といった悩みは、多くの医師が抱える共通の課題。特に育児や介護など、ご家族のサポートが必要な時期には、夜間に家を空けられないという切実な事情もあります。プライベートの時間を確保し、家族との絆を深めることは、結果的に仕事へのモチベーションを高めることにも繋がるのです。

週4日勤務の需要（子育て・研究・副業・プライベート確保）

「もし週に1日、完全に自由な時間があったら何をしますか？」
この問いに、先生はどんな答えを思い浮かべるでしょうか。

• 子育てや学業のサポートに時間を使い、家族との関わりを深める
• 大学院での研究や論文執筆に集中し、専門性をさらに高める
• 将来の開業に向けた準備や副業に挑戦する
• 趣味や自己研鑽に没頭し、心身をリフレッシュさせる

週4日勤務という働き方は、こうした多様な生き方を可能にします。医師としてのキャリアを続けながら、もう一つの「顔」を持つことができるのです。これは、医師としてのQOL（Quality of Life）を劇的に向上させる可能性を秘めています。僕自身、会社員をしながら個人事業主としてメディア運営をしていた時期がありますが、本業以外の活動がもたらす視野の広がりや人脈は、計り知れない財産になりました。週に1日を「未来への投資」の時間と捉えることで、キャリアの可能性は大きく広がっていくはずです。

年収アップを同時に叶えたい層も多い

「働き方は改善したい。でも、生活レベルは落とせない…」
これは、転職を考える上で誰もが直面する、最もリアルな本音ではないでしょうか。特に、ご家族を支えている先生方にとっては、年収の維持、あるいはアップは譲れない条件のはずです。

「当直なしで週4日勤務なのに、年収アップなんて虫が良すぎる」と思われるかもしれません。しかし、現在の医師転職市場では、これが決して不可能ではないのです。

その背景にあるのが、深刻な医師不足です。特に地方の医療機関や特定の診療科では、喉から手が出るほど医師を求めています。そうした医療機関は、多少条件が良くても、優秀な医師を確保するためなら年収や勤務形態で柔軟に対応するケースが少なくありません。

つまり、先生のこれまでの経験やスキルは、先生自身が思っている以上に「市場価値」が高い可能性があるのです。その価値を正当に評価してくれる場所を見つけ、適切な交渉を行うことさえできれば、「働きやすさ」と「高年収」の両立は十分に実現可能な目標となります。

当直なし・週4勤務求人の実情

「働きやすさと高年収の両立は可能だ」と言われても、実際に自分で求人サイトを検索してみて、「そんな求人、どこにもないじゃないか…」と感じている先生も少なくないはずです。それもそのはず。実は、こうした好条件の求人には、なかなか表に出てこない“カラクリ”があるのです。ここでは、理想の求人を見つけるために知っておくべき「求人の実情」について解説します。

公開求人では少ない理由（条件の良さ＝競争率が高い）

先生が普段目にしている求人サイトに掲載されている案件は「公開求人」と呼ばれます。しかし、なぜ「当直なし・週4日勤務・高年収」といった好条件の求人は、この公開市場にほとんど出てこないのでしょうか。

答えはシンプルで、「条件が良すぎて、公開すると応募が殺到してしまうから」です。

これはマーケティングの世界でも同じです。本当に価値のある限定商品は、大々的に広告を打たなくても口コミだけで売れていきますよね。医療機関側からすれば、1人の募集枠に対して何十人もの応募が来てしまうと、書類選考や面接だけで膨大な時間とコストがかかってしまいます。そのため、本当に魅力的な求人ほど、水面下で採用活動を進める傾向が強いのです。

もし先生が公開求人サイトだけで転職活動を進めているとしたら、それは「人気商品は店頭に並ばない」と分かっていながら、スーパーの棚だけを探しているようなものかもしれません。見つからないのは、先生の探し方が悪いわけではなく、そもそも探している場所が違うのです。

非公開求人の重要性

そこで重要になるのが「非公開求人」の存在です。
「非公開」と聞くと、何か特別なスキルを持つ医師だけがアクセスできる特別なルートのように感じるかもしれませんが、決してそんなことはありません。医療機関が求人を非公開にする主な理由は、非常に合理的です。

• 戦略的な募集: 新規プロジェクトの責任者など、現在の職員に知られずに採用を進めたい。
• 効率的な選考: 応募の殺到を避け、信頼できるエージェントが厳選した候補者とのみ面接したい。
• エージェントへの信頼: 「良い先生がいれば紹介してほしい」と、特定の転職エージェントにだけ依頼している。

こうした事情から、実は好条件の求人案件の多くが非公開となっています。『医師転職ドットコム』のような転職エージェントは、こうした医療機関と太いパイプを持っており、一般には出回らない優良な非公開求人を多数保有しています。つまり、エージェントに登録するということは、これまで見えなかった膨大な求人の選択肢にアクセスするための「鍵」を手に入れることと同義なのです。

地域・科目による条件差（都市部vs地方、内科vs外科など）

もちろん、どんな地域や診療科でも、理想の求人が簡単に見つかるわけではありません。そこには一定の「傾向」が存在します。ご自身の状況を客観的に把握し、戦略を立てる参考にしてください。

この表はあくまで一般的な傾向です。「自分の科では無理か…」と諦める必要は全くありません。大切なのは、こうした市場の傾向を理解した上で、どこにアプローチすれば可能性が高いのか、専門家の知見を借りながら戦略的に動くことです。

条件交渉のポイント

さて、非公開求人という“隠れた優良物件”にアクセスできるようになったら、次はいよいよ医療機関との「交渉」です。いくら魅力的な求人が見つかっても、最終的に希望の条件を勝ち取れるかどうかは、この交渉にかかっていると言っても過言ではありません。

「交渉なんて、なんだか難しそう…」と感じる先生もいるかもしれませんね。僕も会社員時代や独立後、様々な交渉の場を経験してきましたが、一番大切なのは「自分の価値を正しく伝え、相手のニーズを理解すること」だと痛感しています。これは医師の転職においても全く同じです。ここでは、先生の市場価値を最大化し、後悔のない転職を実現するための交渉のポイントを3つに絞って解説します。

「年収は下がらずに当直なし」を実現する交渉術

多くの先生が、「当直がなくなるなら、給与が多少下がるのは仕方ないか…」と、どこかで妥協点を考えているのではないでしょうか。しかし、そこで「はい、分かりました」と安易に受け入れる前に、ぜひ試してほしい交渉術があります。

ポイントは、「失うもの（当直業務）以上の価値を、自分が提供できると証明する」ことです。

医療機関側から見れば、先生が当直をしない分、他の医師に負担がかかるか、新たに当直専門の医師を雇う必要が出てきます。そのコストを上回るメリットを先生がもたらせると分かれば、年収を維持、あるいはアップさせることも不可能ではありません。

具体的には、以下のような「自分の価値」を言語化し、アピール材料として準備しておくことが重要です。

• 専門性やスキル: 「〇〇の専門医資格を持っており、貴院の△△科の強化に貢献できます」
• 豊富な経験・実績: 「これまでに〇〇件の執刀経験があり、若手医師の指導も可能です」
• 外来診療での貢献: 「外来患者さんへの丁寧な説明には自信があり、クリニックの評判向上に繋げられます」

このように、自分の強みを客観的な事実や数字を交えて提示することで、交渉の主導権を握りやすくなります。ただ希望を伝えるだけでなく、「私を採用すれば、これだけのメリットがありますよ」とプレゼンテーションする意識を持つことが、理想の条件を引き出す鍵となります。

NGワード例（最初から待遇だけ要求する等）

交渉において、何を伝えるかと同じくらい重要なのが「どう伝えるか」です。特に、面接の初期段階で待遇面の話ばかりをしてしまうと、「この先生は仕事内容には興味がなく、お金や条件のことしか考えていないのでは？」というネガティブな印象を与えかねません。

気持ちは分かりますが、ぐっとこらえてください。ここでは、避けるべきNGな伝え方と、好印象を与えるOKな伝え方を比較してみましょう。

ポイントは、「貢献（Give）」の意思を先に示し、その後に「希望（Take）」を伝えるという順番です。この順序を間違えるだけで、交渉の難易度は大きく変わってしまいます。

条件を提示する際の優先順位付け（譲れる／譲れない条件を明確化）

最後に、交渉を始める前に必ずやっておくべきことがあります。それは、自分の中で「希望条件の優先順位」を明確にしておくことです。

あれもこれもと全ての希望を100%叶えようとすると、交渉は間違いなく決裂します。僕もキャリアに悩んだ時、結局「自分にとって一番大切なものは何か」を決めることで、ようやく進むべき道が見えました。転職もそれと同じです。

交渉をスムーズに進めるために、ご自身の希望を以下の3つに分類整理してみましょう。

1. Must（絶対条件）: これだけは絶対に譲れない、という最低ラインの条件。
   例：「当直なし」「通勤時間1時間以内」
2. Want（希望条件）: ぜひ実現したいが、他の条件次第では多少の妥協も考えられる条件。
   例：「週4日勤務が理想だが、週4.5日でも検討可能」「年収は〇〇万円が希望だが、△△万円までなら許容範囲」
3. Nice to have（あれば嬉しい条件）: 必須ではないが、もし満たされれば嬉しいプラスアルファの条件。
   例：「学会参加費の補助」「退職金制度あり」

このように事前に希望を整理しておくことで、交渉の場で迷いがなくなります。また、転職エージェントのコンサルタントに希望を伝える際にも、「私の絶対条件は〇〇で、希望条件は△△です」と具体的に伝えられるため、より精度の高い求人紹介や交渉サポートが受けられるようになります。

医師転職ドットコムを活用するメリット

ここまで、好条件の求人を見つけることの難しさや、条件交渉の重要性についてお話してきました。「非公開求人を探して、自分の市場価値をアピールしながら、言いにくい年収の交渉もして…」これらをすべて、多忙な診療の合間を縫って先生お一人で進めるのは、正直かなり大変ですよね。

そこで頼りになるのが、『医師転職ドットコム』のような転職のプロフェッショナルです。彼らは単に求人を紹介するだけでなく、先生の転職活動が成功するために、あらゆる面でサポートしてくれます。数あるエージェントの中でも、特に『医師転職ドットコム』を活用する具体的なメリットを3つご紹介します。

交渉力のあるコンサルタント

「交渉のポイントは分かったけど、やっぱり自分でお金の話をするのは気が引ける…」というのが多くの先生方の本音ではないでしょうか。その点、『医師転職ドットコム』のコンサルタントは、先生に代わって医療機関と交渉を行う「交渉のプロ」でもあります。

彼らは日々多くの医療機関と接しているため、「この病院なら、どの程度の条件までなら受け入れてもらえるか」といった内部事情やリアルな相場観を熟知しています。先生の希望条件と市場価値を客観的に照らし合わせ、戦略的に交渉を進めてくれるため、先生が直接交渉するよりも好条件を引き出せる可能性が格段に高まります。診療のプロは診療に、転職のプロは交渉に。面倒なことは専門家に任せてしまうのが、最も賢明で効率的な選択です。

非公開求人の多さ

H2-2でも触れましたが、好条件の求人ほど「非公開」で募集されます。『医師転職ドットコム』は、業界最大級の求人情報量を誇り、その多くが非公開求人です。長年にわたって築き上げてきた医療機関との強い信頼関係があるからこそ、一般には出回らない優良な求人が集まってくるのです。

先生が一人で大海原の中から釣り糸を垂らすように求人を探すのと、最新の魚群探知機（非公開求人リスト）を持ったプロの漁師（コンサルタント）に任せるのとでは、釣果（転職の成功率）が大きく変わるのは当然ですよね。自分では見つけられなかった、思わぬ優良求人に出会えるチャンスがここにあります。

非常勤との組み合わせ提案

「週4日勤務にしたいけど、常勤先だけで年収を維持するのは難しい…」そんな現実的な壁に直面したとき、『医師転職ドットコム』の真価が発揮されます。彼らは常勤だけでなく、非常勤（アルバイト）の求人も豊富に保有しているため、柔軟な働き方の提案が可能です。

例えば、「週4日はA病院で常勤として働き、空いた1日はBクリニックで高時給の非常勤として働く」といった、ハイブリッドな働き方の提案です。これなら、勤務日数を減らしてプライベートな時間を確保しつつ、トータルの世帯年収は維持、あるいは向上させることも夢ではありません。こうしたキャリアプランの「ポートフォリオ」を組めるのは、個人では難しく、幅広い求人情報を持つエージェントならではの強みと言えるでしょう。

事例｜条件を叶えた医師のキャリアチェンジ（仮想事例）

ここまで様々な理論やメリットをお伝えしてきましたが、「本当にそんな働き方ができるの？」と、まだ半信半疑な先生もいらっしゃるかもしれません。そこで、ここでは『医師転職ドットコム』のような転職エージェントを活用し、見事に「当直なし」や「週4日勤務」といった希望を叶えた先生方のキャリアチェンジについて、3つの仮想事例をご紹介します。
※プライバシー保護のため、実際のエピソードを元に構成した架空の事例です。

40代内科医：当直なし＋年収維持で、家族との時間を手に入れたケース

【転職前の悩み：Before】
急性期病院に勤務するA先生（45歳・内科）。お子さんの教育費がかさむ時期でもあり年収は維持したいものの、年齢とともに当直業務の体力的・精神的な負担が大きくなっていました。「せめて夕食くらいは、毎日家族と一緒に食べたい…」そう思いながらも、自分で求人を探すと年収が大幅にダウンする案件しか見つからず、転職を諦めかけていました。

【転職エージェントのサポート：How】
『医師転職ドットコム』に登録し、コンサルタントに現状を正直に相談。コンサルタントは、A先生の豊富な臨床経験と、地域医療への貢献意欲を強みとして言語化。その上で、一般には公開されていない、地域の中核的なケアミックス病院の「非公開求人」を紹介しました。そこは外来と病棟管理がメインで、当直は非常勤医師が担当する体制が整っていました。さらに、コンサルタントが「これまでの経験を活かした若手指導」を付加価値として医療機関側と交渉してくれました。

【転職後の生活：After】
結果として、当直なしの勤務を実現しつつ、年収は前職の1,600万円を維持することに成功。毎日18時には帰宅できるようになり、家族揃って食卓を囲むという長年の夢が叶いました。週末も体力を気にすることなく趣味の釣りを満喫できるようになり、QOLが劇的に向上したと実感されています。

30代小児科医：週4勤務＋研究時間確保で、キャリアを諦めなかったケース

【転職前の悩み：Before】
大学病院に勤務するB先生（34歳・小児科）。臨床業務と並行して大学院での研究も進めていましたが、あまりの多忙さに研究時間が全く確保できず、「このままでは臨床も研究も中途半端になってしまう」と強い焦りを感じていました。収入が多少下がってもいいから、週に1日、研究に没頭できる時間が欲しいと考えていました。

【転職エージェントのサポート：How】
「研究日を確保したい」という明確な希望を持って『医師転職ドットコム』に相談。コンサルタントは、B先生の状況を深くヒアリングした上で、「週4日常勤」のポストがある小児科クリニックの求人を提案。さらに、減収を懸念するB先生に対し、同社が保有する豊富な非常勤求人の中から、空いた1日で勤務可能な「高時給の健診アルバイト」をセットで紹介しました。

【転職後の生活：After】
クリニックで週4日勤務することで、平日の1日を丸々「研究日」に充てることが可能に。当初心配していた収入面も、週1回の非常勤アルバイトでしっかり補填でき、世帯年収はほとんど変わらずに済みました。臨床経験を積みながら研究も諦めないという、理想のワークライフバランスを実現できたのです。

50代外科医：当直なし＋非常勤併用で、穏やかなセカンドキャリアを築いたケース

【転職前の悩み：Before】
外科医として第一線で数多くのオペをこなしてきたC先生（56歳）。長年の経験には誇りを持っていますが、体力的な限界、特に夜間の緊急オペ対応の厳しさを感じ、メスを置くことも考え始めていました。しかし、完全にリタイアするにはまだ早く、自分の知識や経験を穏やかな形で活かせる道はないかと、セカンドキャリアの方向性に悩んでいました。

【転職エージェントのサポート：How】
漠然とした不安を抱えたまま、『医師転職ドットコム』のコンサルタントにキャリア相談。コンサルタントは、C先生のこれまでの功績に敬意を払いつつ、療養型病院での「病棟管理」をメインとする常勤職を提案。ここなら当直も緊急オペも一切ありません。さらに、「先生の経験を求めている場所は他にもあります」と、外来専門クリニックでの非常勤勤務を組み合わせるハイブリッドな働き方を提示しました。

【転職後の生活：After】
療養型病院で身体的な負担なく働きながら、週2回は非常勤としてこれまでの専門性を活かす、という新しいワーキングスタイルを確立。常勤と非常勤の組み合わせにより、収入も安定させることができました。体力的な負担から解放され、長年の経験を若い世代にじっくりと伝えるという、新たなやりがいを見出しています。

条件特化転職の注意点

ここまで、転職エージェントを活用するメリットや成功事例を中心にご紹介してきましたが、もちろん良いことばかりではありません。サイトオーナーである僕の信条は、常にフェアな視点を持つこと。理想の転職を成功させるために、あらかじめ知っておいていただきたい注意点についても、正直にお伝えします。

求人数の限界を理解する

まず大前提としてご理解いただきたいのは、「当直なし・週4日・高年収・都心部勤務・研究日あり…」といった、すべての希望を100%満たす“完璧な求人”は、残念ながらほぼ存在しないということです。

転職エージェントは魔法使いではありません。あくまでも、市場に存在する求人と先生の希望をマッチングさせるのが仕事です。あまりに条件を絞り込みすぎると、紹介できる求人がゼロになってしまう可能性もあります。
だからこそ、H2-3でお伝えした「希望条件の優先順位付け」が非常に重要になるのです。「これだけは譲れない」というMust条件を1〜2つに絞り、それ以外のWant条件については柔軟に考える姿勢が、結果として良いご縁を引き寄せます。

複数エージェント併用の有効性

この記事では『医師転職ドットコム』を主にご紹介していますが、転職活動においては、1社に絞らず2〜3社のエージェントを併用するのがセオリーです。

というのも、転職エージェントにはそれぞれ得意な地域や診療科、付き合いの深い医療機関があり、A社が持っていない独占求人をB社が持っている、というケースは日常茶飯事だからです。僕も事業で広告代理店を選ぶ際は、必ず複数社から提案をもらって比較検討します。
複数のエージェントに登録することで、

• より多くの非公開求人にアクセスできる
• 各社の提案を比較し、客観的な判断ができる
• 自分と相性の良いコンサルタントを見つけられる

といったメリットがあります。情報収集のチャネルは、複数持っておくに越したことはありません。

タイミング・地域性で変動があること

医師の求人市場は、常に一定ではありません。医療機関の予算編成や人事異動が活発になる年度末（1月〜3月）や、夏のボーナス後の時期（6月〜8月）などは、求人が増える傾向にあります。

つまり、今は良い求人がなくても、数ヶ月後には状況が一変している可能性があるということです。焦って妥協した条件で転職を決めてしまうと、後で「あの時もう少し待てば…」と後悔することになりかねません。
また、都市部と地方では医師の需給バランスが全く異なるため、希望の勤務エリアを少し広げるだけで、驚くほど好条件の求人が見つかることもあります。
いますぐの転職を考えていなくても、良いタイミングを逃さないために、早めにエージェントに登録して情報収集を開始しておくことが、成功の鍵を握ります。

当直なし・週4勤務求人を探すなら医師転職ドットコム

さて、ここまで「当直なし・週4日勤務」を実現するための市場の実情から交渉術、注意点まで、かなり詳しく解説してきました。
今の働き方に少しでも疑問を感じている先生にとって、新しい働き方はもはや夢物語ではなく、正しい知識と戦略、そして信頼できるパートナーがいれば十分に実現可能な目標です。

もし先生が、
「自分にも、理想の働き方ができる可能性があるのか知りたい」
「まずはどんな非公開求人があるのか、情報収集だけでもしてみたい」
と少しでも感じていらっしゃるなら、第一歩として『医師転職ドットコム』に相談してみてはいかがでしょうか。

✅ 業界最大級の非公開求人から、先生の希望に合う案件を無料で探してくれます。

✅ 先生本人では言いにくい年収や勤務条件の交渉を、プロが代行してくれます。

✅ 常勤と非常勤の組み合わせなど、先生一人では思いつかないキャリアプランを提案してくれます。

登録から入職までの流れも非常にシンプルです。

1. 無料登録（公式サイトから1分で完了）
2. コンサルタントとのヒアリング（電話 or Web面談）
3. 非公開求人を含む、オーダーメイドの求人紹介
4. 面接日程の調整や条件交渉の代行
5. 内定・円満退職のサポート・入職

もちろん、相談したからといって必ず転職する必要はありません。「今の自分の市場価値を知りたい」「良い求人があれば考えたい」といった、情報収集目的での利用も大歓迎です。

先生のキャリアは、先生ご自身が舵を取るものです。その大切な一歩を踏み出すための、最も信頼できるパートナーがここにいます。