オンライン英会話で初心者がやりがちな失敗と撃沈理由を海外留学経験者が具体的に解説

オンライン英会話って、始める前は「これなら続けられそう」「家で気軽に英語を話せる！」とワクワクするものですよね。
私自身、大学時代にアメリカへ短期留学した経験がありますが、その後も英語に触れる機会を作りたくて海外の方がよく来るバーでアルバイトをしたりしていました。
でも正直、最初は英語圏の外国人と英語で対等に話そうとするのにはかなり心が折れました。

緊張で声が出なかったり、講師の英語についていけなかったり…。
そんな“撃沈”体験をしたのは、私だけじゃないはずです。

この記事では、オンライン英会話で初心者がつまずく原因とその乗り越え方、そして挫折しにくいおすすめサービスまで、体験とデータをもとにわかりやすくお伝えします。
「もう一度、やってみようかな」と思っているあなたの背中を、そっと押せたら嬉しいです。

初心者がオンライン英会話で撃沈しやすい理由とは？

オンライン英会話を始めてみたものの、「これは無理だ…」と挫折してしまった経験はありませんか？
実は、初心者が最初に“撃沈”してしまう理由には、いくつか共通のパターンがあります。

オンライン英会話に対する“理想と現実のギャップ”は、初心者にとって想像以上に大きな壁になります。特に以下のような理由で、最初の数日〜1週間以内にモチベーションが急降下してしまう人が多く見られます。

🔹よくある「撃沈パターン」TOP5

1. 緊張でうまく話せず沈黙が続く
   　→ いきなり英語だけの環境に放り込まれ、言葉が出てこない

2. 講師が怖く感じる or 相性が合わない
   　→ ハイテンションすぎてついていけない、逆に淡々としすぎて質問しづらい

3. 予約が取れず、リズムが崩れる
   　→ 人気講師ばかり埋まっていて、思うように進まない

4. 教材やレッスン内容が難しくて理解できない
   　→ レベル感が合っていないことで自信喪失

5. 周りと比べて落ち込む
   　→ SNSや他ユーザーの進捗に焦り、自分だけが劣っていると錯覚

🔸「自分には向いていない」と思い込む心理

オンライン英会話で挫折する人の多くは、「そもそも自分に向いていなかったんだ」と早合点してしまう傾向があります。
しかし、実際には「向いていない」のではなく、初期設定（教材・講師・学習環境）や進め方が合っていなかっただけというケースが大半です。

たとえば、いきなりネイティブ講師との会話から始めるのではなく、日本人カウンセラーのカウンセリングを受けてから進めるだけでも、安心感は段違いになります。

🔹「苦手意識」が続かない最大の原因

さらに問題なのは、一度“撃沈”すると「英語はやっぱり苦手だ…」という思い込みが定着してしまい、学習そのものから距離を取ってしまうことです。
この状態になると、せっかくの無料体験や学習チャンスも手放してしまい、自己肯定感まで下がってしまいます。

初心者が撃沈するのは、あなた一人ではありません。
大切なのは、「挫折しやすいポイント」を知った上で、あらかじめ回避策を用意しておくことです。

オンライン英会話で多くの初心者が撃沈する理由と、立て直しのヒント

オンライン英会話を始めたばかりの方から、「初回のレッスンで自信をなくしてしまった」という声をよく聞きます。
最初の一歩でつまずいても、それは決して珍しいことではありません。ここでは、初心者によくあるつまずきのパターンと、どう乗り越えた人が多いかを紹介します。

オンライン英会話に挑戦した直後、多くの初心者がまず戸惑うのが「講師の英語スピード」です。
画面越しに明るく話しかけてくれるものの、いざ話そうとすると緊張して何も出てこない。
この“沈黙”の経験がトラウマになり、2回目以降のログインが怖くなってしまう…という話も少なくありません。

さらに、初回で使われた教材が難しすぎたというケースもよくあります。
中学英語レベルの会話を想定していたのに、いきなりトピックディスカッションやロールプレイ形式で進んでしまい、「これは無理かも」と感じた、という声もあります。

🔹 こんな“よくある失敗例”があります

• 人気講師の枠が取れず、希望の時間に受講できず断念

• レッスンの復習方法が分からず、毎回同じところでつまずく

• 他の学習者と比べて劣等感を感じ、自信をなくす

こうした失敗体験は決して「自分だけ」ではなく、多くの人が通ってきた道です。

🔸 続けられた人がやっていた3つの工夫

実際、いったんつまずいた後でも、再びモチベーションを取り戻して続けている方にはある共通点があります。

1. 完璧を目指さず「話せなくても大丈夫」と自分に許す

2. 講師のプロフィールを事前に見て、話しやすそうな人を選ぶ

3. 教材ではなく“フリートーク10分だけ”のように、心理的ハードルを下げて始める

オンライン英会話の“撃沈体験”は、むしろ自然なプロセスとも言えます。
だからこそ、自分に合った講師・教材・ペースでやり直せるサービスを選ぶことが、次の一歩を踏み出す鍵になります。
次のセクションでは、「失敗しないオンライン英会話の選び方3か条」を具体的にご紹介します。

初心者でも失敗しないオンライン英会話の選び方3か条

オンライン英会話で撃沈するか、継続できるかの分かれ道は、実は「最初にどのサービスを選ぶか」にかかっています。
ここでは、私の失敗体験をもとに、初心者でも挫折しにくいオンライン英会話の選び方3つのポイントを紹介します。

オンライン英会話のサービスは数多くありますが、初心者がいきなり「人気No.1」や「ネイティブ講師の本格派」などを選んでしまうと、高確率で撃沈します。
大切なのは、“自分のレベル”と“学習ペース”に合った環境を選ぶこと。以下の3つの視点から見直してみてください。

✅ 1. 続けやすさで選ぶ｜予約の手軽さ・レッスンの柔軟性

初心者がまずつまづきやすいのが「予約が面倒」「思う時間に受けられない」という点です。
レッスンを受けるまでのハードルが高いと、それだけで面倒くさくなり習慣化に失敗します。

おすすめポイント：

• 予約不要ですぐ受けられる「ネイティブキャンプ」のようなサービスは、初期の継続率が高い

• スマホで完結するアプリ型も◎

✅ 2. 初心者対応力で選ぶ｜日本語サポート・教材のわかりやすさ

英会話に慣れていないうちは、「講師の言ってることがわからない」「質問の仕方もわからない」といった不安がつきもの。
そんなとき、日本語で相談できるカウンセラーや、段階的に進められる教材があると安心です。

おすすめポイント：

• 「レアジョブ英会話」では、日本人カウンセラーによる学習相談あり

• 「DMM英会話」は初心者用教材が充実しており、選択式で進められるので安心

✅ 3. お試し期間で選ぶ｜「合わなかったら辞める」がOKな仕組み

一度撃沈した経験があると、「また続かなかったらどうしよう」という不安がありますよね。
だからこそ、最初は無料体験が充実していて、“試して合わなければ辞められる”サービスを選ぶのが鉄則です。

おすすめポイント：

• ネイティブキャンプは7日間無料で受け放題

• レアジョブやDMM英会話も無料体験レッスンあり

初心者が撃沈しないためには、「いかに気楽に始められて、継続しやすいか」がカギになります。
人気のサービスがあなたに合うとは限りません。まずは「続けやすい設計」かどうかを基準に、サービスを見比べてみましょう。

次のセクションでは、これらの選び方をもとに、初心者におすすめのオンライン英会話サービス3つを比較してご紹介します。

初心者向けオンライン英会話3選｜料金・特徴を徹底比較

「自分に合うオンライン英会話って、結局どれなの？」と迷ってしまう方は多いはず。
ここでは、初心者でも安心して始められる、厳選3サービスを比較表付きでわかりやすくご紹介します。

初心者向けのオンライン英会話サービスは数多くありますが、今回は以下の3つをピックアップしました。

• ネイティブキャンプ（予約不要でレッスン無制限）

• レアジョブ英会話（日本人カウンセラー付きで安心）

• DMM英会話（教材の種類とコスパが圧倒的）

いずれも「無料体験あり」「初心者対応あり」「継続しやすい設計」が揃った、撃沈経験者にも優しいサービスです。

✅ ネイティブキャンプ｜撃沈しても復活できる「レッスン無制限」

初心者がつまずきやすい“予約の面倒さ”を完全に取り払ったのがネイティブキャンプ。
月額定額で、好きなときに何回でもレッスン可能というシステムは、試行錯誤したい初心者にピッタリです。

• 月額：7,480円（定額制）

• 無料体験：7日間レッスン無制限

• 特徴：講師は世界120カ国以上、教材も初級〜上級まで多数

• 向いている人：とにかく「数」で慣れたい人、予約が苦手な人

✅ レアジョブ英会話｜日本人カウンセラーの安心サポート

挫折しやすい初期の時期に、日本人カウンセラーによる学習サポートが受けられるのが大きな魅力。
「そもそも何を勉強すればいいのか分からない」という状態からでも安心してスタートできます。

• 月額：5,980円（1日1レッスンコース）

• 無料体験：2回

• 特徴：教材設計が細かく、日本人サポートがある

• 向いている人：英会話以前に「勉強方法で迷う」タイプの人

✅ DMM英会話｜教材の豊富さと料金のバランスが最強

世界中の講師と24時間レッスンができる上、教材の種類が1,000種類以上と圧倒的。
月額も比較的リーズナブルで、英語に対する苦手意識があっても、段階的に学べる設計です。

• 月額：7,900円（1日1レッスン）

• 無料体験：2回

• 特徴：レベル別教材が豊富、自習ツールも充実

• 向いている人：自分のペースで幅広く学びたい人

✅ 比較表｜主要3社の初心者向けサービス比較

初心者が失敗しないためには、「自分が続けやすい」と思える仕組みが整っているかが最も重要です。
どのサービスも無料体験が可能なので、まずは実際に試してみることをおすすめします。
次のセクションでは、こうしたサービスを使いこなすために必要な「習慣化のコツ」をご紹介します。

続けられない人のための習慣化テクニック3選

オンライン英会話で「続かなかった…」「3日坊主で終わった…」という声は、本当に多く聞きます。
実は、多くの人が“やる気”ではなく、“仕組み”でつまずいているのです。
ここでは、誰でもできる「続ける工夫」を3つ紹介します。

本文：

継続のカギは、モチベーションではなく「習慣の設計」にあります。
特に初心者にとっては、1回1回のレッスンが緊張の連続。だからこそ、“少しずつ慣れていく仕組み”を自分で作ることが重要です。

✅ 毎日同じ時間に受ける「ルーティン化」

一番効果が高いのは、生活の中の“決まった時間”にレッスンを組み込むことです。
たとえば「平日の朝7時」「お昼休みの12時半」「寝る前の21時」など、生活リズムと結びつけると、習慣化しやすくなります。

✅ ポイント：スマホのアラームを「英会話の時間」にセットしておくと、忘れにくくなります。

✅ 自分専用の「撃沈防止ログ」をつける

レッスンごとに、「何を言えたか・何が分からなかったか」を簡単に記録するのも効果的です。
これを続けることで、「全然上達していない気がする…」という不安を客観的に見直せるようになります。

✅ ポイント：Notionやメモアプリを使って簡単に記録するだけでOK。週1で読み返すのもおすすめ。

✅ 失敗してもOKな「メンタルの余白」を持つ

真面目な人ほど、「うまく話せなかった」「続けられなかった」と落ち込みがちです。
でも英語学習は“成功より失敗が当たり前”。完璧主義を捨て、撃沈してもリセットしてまたやればいいというメンタル設計が大事です。

✅ ポイント：「3回休んだら、また1回やればOK」くらいの気持ちが◎

続けるためには、「気合い」や「根性」ではなく、毎日ちょっとだけでも触れられる“仕組み”を自分に用意しておくことが鍵です。
挫折しても何度でも再開できるように、やさしいルールを自分に課してあげましょう。

次のセクションでは、「向いていない」と感じている人に向けて、実は向いているかもしれないパターンを紹介します。

実はこんな人ほど向いている？初心者の成功パターン分析

「自分は英会話に向いていないんじゃないか…」と感じている方へ。
実はその思い込みこそが、一番のハードルかもしれません。
ここでは、オンライン英会話を挫折せずに続けている人たちに共通する“意外な特徴”をご紹介します。

英語が得意な人や、コミュニケーション能力が高い人だけがオンライン英会話に向いていると思っていませんか？
実は、成功している人たちを観察すると、「ちょっと意外」なタイプの人ほどコツコツ継続して上達している傾向があります。

✅ 完璧主義じゃない人ほど意外と続く理由

英会話の学習は「失敗してナンボ」です。
文法を間違えたり、沈黙になったり、聞き返されたり──その積み重ねこそが上達の道。

完璧主義の人ほど、「間違えたくない」「恥ずかしい」と感じて継続を止めてしまいやすい一方で、
「ま、いっか」「今日も何か話せただけでOK」と考える柔軟な人ほど、プレッシャーを感じずに継続できるのです。

✅ 英語より「人との会話」が好きな人の強み

英語に対するスキルよりも、「人と話すのが好き」という気持ちがあるかどうかの方が、実は継続に直結します。

• 日常の雑談が好き

• 海外の文化に興味がある

• 初対面でもなんとなく会話できる

こういったタイプの人は、語彙が少なくても「会話を楽しもうとする姿勢」があり、自然と上達します。

✅ 小さな成功体験を楽しめる人は勝てる

オンライン英会話で最も大切なのは、「1フレーズでも言えた」ことをポジティブに捉えられるかどうかです。

• 前回よりスムーズに自己紹介できた

• 講師が笑ってくれた

• 単語1つでも伝わった

このような小さな成功を自覚し、楽しめる人は「もっとやってみたい」と自然に思えるようになり、結果的に続きます。

「自分は英語に向いてない」と感じている人こそ、本当は向いている可能性があるということを知っておいてください。
大事なのは“できるかどうか”ではなく、“続けられるかどうか”。
そしてそれは、英語力ではなく考え方や習慣で変えられるのです。

次のセクションでは、記事のまとめとして「初心者こそ“撃沈してもやり直せる”サービスを選ぼう」という視点から、もう一度重要なポイントを整理します。

まとめ｜初心者こそ「撃沈」してもやり直せるサービスを選ぼう

ここまでお読みいただきありがとうございます。
最後に、オンライン英会話で「撃沈しがちな初心者」だからこそ選んでほしい、やり直しが効くサービス選びの視点をもう一度整理します。

オンライン英会話は、最初の数回でうまくいかなくても大丈夫です。
むしろ、一度うまくいかない経験をした方が、次に「何を変えるべきか」が見えてきます。

そのためにも大切なのは、失敗しても再挑戦しやすい環境＝「柔軟なサービス設計」を選ぶこと。

✅ 初心者にとって大事なサービス選びの3原則

• 回数や時間に縛られず、気楽に試せること（例：ネイティブキャンプのレッスン無制限）

• 無料体験で事前に「合う・合わない」を判断できること（DMM・レアジョブの無料体験）

• 自分のレベル・生活スタイルに合った柔軟な学習設計があること

✅ 最初から完璧じゃなくていい

• 最初は緊張して話せなくてもいい

• 単語だけでも伝わればOK

• 続かなくても、また戻ってきてやり直せばいい

英会話は「完璧にできる人」が続くのではなく、「間違えても戻ってこれる人」が続くものです。

✅ 今からできること｜まずは無料で試してみよう

この記事で紹介したサービスは、すべて無料体験が可能です。
いきなり課金や長期契約をする必要はありません。
まずは1回、「撃沈しても大丈夫な場所」を試してみてください。

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あなたが「また撃沈したらどうしよう…」と感じているなら、それはすでに前回の反省を活かせている証拠です。
今度はきっと、もっと楽に、もっと続けられます。
勇気を出して、まずは1歩だけ試してみてください。