境界型ADHDサバイバーが世間で生きやすくなるための処方箋

毎日、パソコンに向かうたびに、思うんです。「もっと集中できたら」「もっと安心して作業できたら」「もっと自由に好きなドラマが観られたら」。私はADHD傾向があり、日々“情報の洪水”に翻弄されがち。そんな自分を少しでも助けたくて、タイムマネジメントやツールの工夫をしてきました。その中で意外にも効果を感じたのが、セキュリティ目的だけと思っていたVPN（バーチャル・プライベート・ネットワーク）。この記事では、VPNを「日常の困りごとを解決する道具」として、集中・安心・自由なネット生活の整え方をお話しします。 なぜ ...

「ブログを書きたい。でも時間がない」「構成がうまく思いつかない」「書き出しても途中で止まってしまう」――こんな悩みを抱えたことはありませんか？実はこれは特別なことではなく、情報発信を始めようとする多くの人が直面する“書けない”という壁です。 とくに、子育て中の主婦、現場が多いフリーランス、文章構成に苦手意識のある人（特にADHD傾向のある方）など、背景は違えども「書く時間が取れない」「文章を整理するのが苦痛」という共通の課題を抱えています。 こうした悩みに対して、近年注目されているのが「音声ライティング」 ...

こんにちは！ハルログです。 今日は、マーケ職に限らずビジネスマンとして最も使用頻度が多い関数の一つ「VLOOK UP関数」について使い方と覚え方について紹介していきます。 特に、私もそうなのですが、一回ググってその時はうまくいくのですが、別のシーンで使う必要が出てきたときになぜかうまくいかない・・・、使い方を忘れてしまった・・・ということが多発します。（それは私のＡＤＨＤ傾向も関係しているかもしれませんが・・・） そこで今回は、「VLOOK UP関数」をしっかり理解し、そして忘れないような覚え方をお伝えし ...

こんにちは！ハルログです。 今日は、私の働き方改革についての話をしていきます。働き方改革というと、何か画期的で革命的な万人に共通するようなすごい方法！を期待されるかもしれませんが、そうではありません。 なんせ、私自身が一般の人たちよりも仕事ができない（すぐ忘れる、抜ける、すっぽかすというポンコツなのです。）。 という、私のような方には非常に参考になる内容となっていると思いますので、ぜひぜひ最後までお付き合いください＾ 課題：マルチタスクとスケジュール管理が壊滅的にできない はい、私の悩みはまさにこれ。色ん ...

私は音声入力でそのまま文章を作成する以外に、 音声を録音して、 それをGoogleドキュメントで自動書き起こしする方法もお勧めしています。 何がいいのかという部分については、 また別の記事で紹介をしますが、 今回は、Googleドキュメントで自動書き起こしする場合に、 音声をパソコンの中で鳴らす方法について紹介します。 Macではサウンドフラワーなど無料ソフトを使うことで、 できたりもするのですが、 今回の方法は、ウィンドウズでもMacでもどちらでも簡単にできますし、 やることも非常にシンプルで簡単なので ...

「商品が売れないのは、写真のせいかもしれない——」 これは、私自身がフリマアプリで副業を始めたときに、何度も感じたことです。「ちゃんと撮ったつもりなのに、なぜか反応が薄い」「他の出品者の写真はキレイに見えるのに…」そんな悩みを抱えている方、多いのではないでしょうか。 物価が上がり続け、節約だけでは追いつかない今、“副業”や“自分のスキルで稼ぐ”という選択肢を取る人が急増しています。でも、時間もお金も限られた中で、成果を出すためには“見せ方”を整えることがとても大事。特に、最初に目に入る「写真」の印象は、ク ...

「WordPressを始めたいけど、どのサーバーを選べばいいか分からない…」そんな悩みを持つ初心者にとって、表示速度・使いやすさ・コストパフォーマンスの3拍子がそろったレンタルサーバーは理想的な選択肢です。 本記事では、国内最速クラスと評される【ConoHa WING】を使って、WordPressを0から立ち上げる方法や、利用するメリット・注意点を詳しく解説します。 ✅ ConoHa WINGのメリット 1. 国内最速クラスの表示速度で“副業ブログ”が加速する 最近では、会社に頼らず「副業で ...

ARKでせっかく育てた恐竜が、サーバーの不具合で消えた。パルワールドで企画を立てようとしても、公式サーバーでは自由が利かない。あなたも、そんな“もどかしさ”を感じたことはありませんか？ ARKやパルワールドは、自由度の高いサンドボックス型ゲームとして、国内外で多くのプレイヤーを魅了しています。けれど、公式サーバーや無料の共有サーバーには、ラグ・制限・不安定な環境といった課題がつきもの。「もっと快適に」「もっと自分らしく」遊びたいと思っても、環境の壁にぶつかって諦めてしまう人も少なくありません。 そこで注目 ...

「自分でサーバーを持つなんて、専門職の人がやるものだと思っていました。」 それはきっと、かつての私も感じていた“勝手な常識”でした。だけど最近、YouTubeやSNSで「マイクラ専用サーバー作ってみた」「VPSで副業収入」なんて投稿を見かけることが増えました。気になって調べてみると、驚くほど手軽に“自分だけのゲーム環境”が持てる時代になっていることに気づかされました。 本記事では、副業を模索する社会人や、子どもの遊び場を安全に管理したい親、そして創作活動や配信に取り組む大学生など、さまざまな立場の人たちに ...

WordPressは、世界中で6割以上のシェアを誇る、最もポピュラーなCMS（コンテンツ管理システム）です。ブログやホームページ、ECサイトなど、様々なサイトを簡単に作成・管理することができます。 カゴヤサーバーは、国内シェアの高い老舗レンタルサーバー会社です。WordPressに特化したサーバープランを提供しており、初心者でも安心してWordPressサイトを運用できます。 しかし、レンタルサーバー選びは悩ましいですよね。そこで今回は、WordPressをカゴヤサーバーで運用するメリットとデメリットを徹 ...

第1章で「攻撃」、第2章で「防御」、そして第3章で「組織」について学び、あなたは現代セキュリティの全体像を捉える強固な視点を手に入れました。しかし、ITの世界は決して、今の形のままではいてくれません。 この最終章【未来編】で私たちが旅するのは、今まさに生まれつつある、そしてこれから主流となる『新しい戦場』です。 クラウド、IoT、そしてAI…。これらの技術は、私たちの生活やビジネスに計り知れない恩恵をもたらす一方で、これまでの常識が通用しない、全く新しいタイプのセキュリティリスクを生み出しています。 物理 ...

第1章【攻撃編】で敵の手口を知り、第2章【防御編】で最新の盾（ゼロトラスト）を手に入れたあなた。これでセキュリティ対策は万全…、そう思っていませんか？ もしそうなら、一つ、重大なことを見落としています。 歴史上、どんなに強力な武器や鉄壁の城壁も、それを使う兵士が未熟だったり、軍としての規律や作戦がなければ、いとも簡単に敗れ去ってきました。セキュリティの世界も全く同じです。最高の「盾」も、それを使いこなす「組織」がなければ、ただの置物になってしまうのです。 この第3章で私たちが探求するのは、まさにこの『盾を ...

第1章では、多種多様な攻撃手法とそのメカニズムを探求しましたね。敵の手口を知った今、いよいよ「どう守るか？」という本題に入ります。 「防御」と聞いて、あなたが思い浮かべるのはどんなイメージでしょうか？ おそらく、お城の周りに高い城壁や深いお堀を築き、見張り台を立てて、敵の侵入を防ぐ…そんな「境界型防御モデル」をイメージする方が多いと思います。ファイアウォールやIDS/IPS（侵入検知/防御システム）は、まさにこの城壁やお堀の役割を担ってきました。 しかし、現代において、その考え方だけでは、もはや私たちの資 ...

「セキュリティを学ぶなら、まずは防御からじゃないの？」「ファイアウォールとか、ウイルス対策ソフトとか、守るための知識が先決でしょう？」 そう考える方は、とても多いかもしれません。確かにそれも一つの考え方です。しかし、最高の学習効果を求める私たちは、あえて「攻撃手法の理解」からこの壮大な旅をスタートします。 なぜなら、敵の手口を知らずして、効果的な守り方は決して身につかないからです。 それはまるで、海賊の狙う宝も、航路も、使う武器も知らないまま、ただやみくもに船の周りに壁を高くするようなもの。それでは、空か ...

 応用情報技術者試験、午後のデータベース問題。多くの受験者が、まるで難解な暗号文のように見える「ER図（エンティティ関連図）」の前で、ペンが止まってしまった経験があるのではないでしょうか。 「記号の意味はなんとなく覚えたけど、問題文と結びつかない…」 「“1対多”はわかる。でも、なぜこの線には“〇”が付いて、あっちの線には付かないの？」 もしあなたが一つでも心当たりがあるなら、この記事はまさに、あなたのためのものです。 この学習記事のゴールは、単なる記号の暗記や解法パターンの紹介ではありません。あなたを ...